Люди не перестают поражать своим стремлением удивить чем-то новым, особенно в вопросах употребления пищи. Здесь, казалось бы, всë давно изучено диетологами и специалистами по питанию, однако Натан Вибе, автор одного из известных блогов, попробовал питаться одной и той же пищей каждый день и даже извлек из этого эксперимента пользу!Примечательно, что к такому стилю питания известного блогера подтолкнул… гардероб самых успешных и знаменитых людей в мире!
По мнению экспериментатора, такие всемирно известные личности, как Стив Джобс, Марк Цукерберг и Альберт Эйнштейн, упростили свой гардероб и носили одну и ту же одежду каждый день.
«Хоть я не известный директор или математик, я решил упростить свое питание так же, как эти люди упростили свой гардероб. Это принесло мне огромную пользу!» — признается блогер. Вот 5 причин, почему нам следует ему верить.
Однообразное питание
- Сила воли сохраняется для более важных вопросов
По мнению автора, силу воли можно сравнить с мышцами, так как она имеет свойство уставать от частого использования. Хочешь сохранить ее для нужных вопросов? Ограничь использование! Наличие постоянного количества блюд помогает сохранить силу воли для более важных решений, а также помогает отказаться от нездоровой пищи, предложенной в течение дня. - Все блюда приносят организму пользу
Если употреблять в пищу только полезные продукты, тело становится стройным и здоровым. После того как такой стиль питания станет твоим постоянным спутником, ты будешь с легкостью отказываться от вкусной, но вредной еды в пользу привычной и полезной. - Нет необходимости постоянно думать о еде
Блогер акцентирует внимание на том, что нет необходимости постоянно думать о своем ежедневном рационе. Для многих это станет настоящим спасением: в холодильнике всегда есть привычный набор продуктов, который можно разнообразить подливками, соусами или приправами.
Упростив свой рацион, не нужно больше о нëм беспокоится! - Экономия времени и денег
Чем меньше требуется ингредиентов, тем короче список покупок. Это поможет не только сэкономить деньги, но и значительно сократит время пребывания в продуктовом магазине. - Здоровые привычки дают душевное спокойствие
«Упрощая диету, можно как бы поставить свое здоровье на автопилот», — признается блогер. Отсутствие постоянного беспокойства за ежедневное меню способствует душевному равновесию, снижает стресс и беспокойство. А это тоже огромный шаг к здоровью.
Источник